Apasionada al Yoga, alimentación, bienestar y desarrollo personal

Cuéntanos de ti

Hola, soy Natalia. Argentina viviendo en México desde el año 2000.
Diseñadora gráfica de profesión; Trofóloga, Asesora en nutrición y cambio de hábitos, Terapeuta Reiki e Instructora de Yoga por pasión.

La filosofía de Yoga (desde el 2012) literalmente me cambió la vida.
Gracias a la práctica constante y el cambio de hábitos alimenticios he llevado mi propia transformación y sumado muchos logros, entre ellos bajar 35 kg.
Desde ese momento, me dedico a ayudar a las personas a lograr un óptimo estado de salud y encontrar su equilibrio a nivel físico, mental y emocional.
Si aprendés a entender tu cuerpo como un sistema integral, en el que no sólo es importante lo que comés, sino también lo que pensás, podés hacer grandes maravillas por tu salud.

¿Cuál es tu especialidad?

Health Coach en Trofología. (Correcta selección, combinación y preparación de los nutrientes para que tu cuerpo este en equilibrio y armonía). Asesora en Nutrición y Cambio de Hábitos, Plant Based Chef y Instructora de Yoga.

A través de todas estas disciplina he logrado mi propio cambio, y me encanta poder ayudar a otros a que también lo puedan lograr. Para mi ya es una filosofía de vida, aplicada en el día a día."

¿Cómo trabajas?

* Evaluación nutricional para los clientes, considerando sus objetivos de salud y preferencias dietéticas.
* Desarrollo de planes de alimentación personalizados basados en las necesidades individuales.
* Brindo asesoramiento nutricional, explicando recomendaciones dietéticas y promoviendo hábitos alimentarios y de estilo de vida saludables.
* Atiendo preguntas e inquietudes de las personas, ofreciendo apoyo y motivación continuos.

Mi metodología de trabajo es estar en permanente contacto con mis asesorados, ya sea en consulta presencial o virtual, el seguimiento hacia ellos es constante. A través de las asesorías les voy brindando tips, recetas, consejos del mundo de la nutrición, la salud y los hábitos de vida saludable, estando muy de cerca con todas aquellas personas a las que les cuesta alcanzar sus objetivos por sí solos, es decir, que puedan adoptar un estilo de vida que les ayude a verse y sentirse mejor consigo mismos y, sobre todo, a evitar enfermedades degenerativas en un futuro, teniendo en cuenta una visión holística e integral del ser humano.

¿Cómo tu día a día se mezcla con esta filosofía de bienestar?

Como la Filosofía del Yoga es que no sea sólo para cuando estas parado sobre tu esterilla, sino que esta práctica vaya más allá, a tu día a día, a tus relaciones, a cómo ves el mundo.
Así también creo que es importante poner en práctica y tener un estilo de vida saludable, que no tiene que ser perfecto, pero sí constante. Esta constancia hace que podamos disfrutar de una vida plena, feliz y agradecer cada instante de estar vivos.
Pilares importantes en mi día a día son no solo la alimentación, sino el ejercicio, una correcta hidratación, un descanso reparador, meditar, disfrutar de una buena charla, mantenerme activa y con energía para poder realizar las cosas que amo.